Langkah Untuk Hilangkan Rasa Mengantuk

Hye...Rasanya dah lama aku x update Encik Blog ni..Nasib baik blog ni bukan org,kalo x mesti Encik Blog dah merajuk dah.

Sebenarnya bukan aku xnak update,tp aku xde modal nak tulis apa. Tapi hari ni aku dah ada modal. Disebabkan sekarang musim exam di kalangan student IPTA,korang mesti kena study kan? Time study mesti rasa mengantuk tu datang kacau kita kan ? Hari ni aku nak share sket tips untuk hilangkan perasaan mengantuk. Lets check it out !

Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkan rasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. 


LANGKAH 1 :

 Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2 :

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher korang..

LANGKAH 3 :

wa..wa..aaa

LANGKAH 4 :

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5 :

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6 :

Tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7 :

Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8 :

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9 :

Lakukan secara agresif plak… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10 :

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11 :

Pusingkan kepala…

LANGKAH 12 :

Tengok muka kat cermin sambil goyang2.. cute x?

LANGKAH 13 :

Akhir sekali buat joget ala2 kucing…

Korang try la buat,kot2 berkesan..hehe

 :: TQ coz sudi baca blog ni ::